首次去澳洲留學的同學，不可避免的都會面臨文化沖擊階段，不管你用什么方法，挺過這個階段生活便會回到正軌，今天威久留學專家就介紹幾個小技巧，幫你盡快度過文化沖擊階段，享受澳洲留學生活。

文化沖擊可分為四個階段：

1：蜜月期

“yes!絕對是我的夢中天堂，我們?nèi)ツ抢锟纯?啊!美呆了!”

剛到這里，會興奮，會激動，全新的世界，美好的國度。當然，相伴而來的還有面對新事物的緊張、壓力，但這時完全感覺不到不適，因為都被初來乍到的熱情和樂觀掩蓋著呢!

2：危機來臨

“太苦逼了，沒人理解我關(guān)心我，好想回家!”

這聽起來像是電影腳本，好想將憤怒、不甘統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來，像個瘋子般一拳將整個世界砸碎!但是這個時候最好忍耐，想想交出去的白花花的銀子。

這個階段通常發(fā)生在到達后的一兩個周到幾個月內(nèi)。許多看起來甚至有些不可思議的事情就偏偏發(fā)生在你身上，似乎所有的不順利全都找上了你。悲傷、困惑、筋疲力盡，像個孩子般無助!

3：調(diào)整階段

“嗨，原來你也在這里!”

你終于找到了自己的圈子。這個時候再來看這個國度，理解、接受、適應，它好像也沒有之前感受的那么拒人千里!經(jīng)過這個階段，你開始迎頭面臨挑戰(zhàn)，以一種全新的姿態(tài)!

4：消退期

“我的家外之家”!

恭喜!你挺了過來，情緒漸趨穩(wěn)定，生活也走上正軌，甚至在這里找到一種家的感覺。

如何盡快渡過文化沖擊期?一些小技巧助你一臂之力!

top 1： 出發(fā)之前，多讀點有關(guān)澳洲風土人情的文章。一些必備的干貨必須收藏，說不定哪天就幫到你大忙了!

top 2：準備行李的時候，帶上點家人的照片或從小陪伴你的玩偶，或許你的行李箱會又沉了一點，但是這種家的感覺和安慰，是那段黑暗日子里最強大的力量!

top 3：出發(fā)前多教爸媽學學MSN、Skype軟件，當你在澳洲發(fā)現(xiàn)QQ突然不給力的時候，會感謝當初細心的自己!

top 4：再者，生活很貴，電話費也很貴，啥都可省，但是電話卻萬萬不能少，家人的陪伴無比重要!

top 5：或許你會遇到一些中國伙伴，大家聚一起說家鄉(xiāng)話，吃家鄉(xiāng)菜，看家鄉(xiāng)電視劇，但是一定要注意不要過多的把時間浪費在這些圈子里。畢竟你來到了一個說外語的國度，你認識的這這一塊小天地實在太小，千萬不要一開始就把自己圈在里面，時間越久就越不愿意改變。

盡早的解決語言障礙，或許一開始很困難，但終究會雨過天晴。

top 6：堅持自己的愛好。這也將是一個很好的發(fā)泄口，電影、跑步、音樂，當你感到不安時，它會給你信心。喜歡打籃球? just do it! 參加個俱樂部，也花不了多少錢，在這個過程中，還能結(jié)識志同道合的朋友!

如果自認為沒有愛好，那就試試當?shù)氐奶厣?或者參加一些公益活動，那里都是些助人為樂、熱愛生活的人們!