選擇到日本留學(xué)的同學(xué)相信是經(jīng)過深思熟慮的，不過有些同學(xué)對于日本留學(xué)生活充滿著期待以及害怕，各種焦慮情緒也是顯露無疑，所以下面小編就這個問題跟大家探討一下日本留學(xué)行前的恐懼癥要如何克服，希望大家能夠順順利利到日本留學(xué)。

做好行前登機(jī)及過關(guān)準(zhǔn)備

日本留學(xué)必帶物品

首先在確定好啟程的時間后預(yù)定好機(jī)票，然后開始著手準(zhǔn)備攜帶物品。具體攜帶物品為以下方面：

1) 護(hù)照(隨身攜帶，注意保管。能放在皮制護(hù)照夾里最好。)

2) 機(jī)票(隨身攜帶)

3)入學(xué)許可書(最好與護(hù)照放在一起，出機(jī)場時要查驗(yàn))

4)在留資格認(rèn)定書(最好與護(hù)照放在一起，出機(jī)場時要查驗(yàn))

5)現(xiàn)金(大額的紙幣應(yīng)放在隱避處，不要與金屬物及零用錢混放)

6)隨身軟包(可稍大一點(diǎn)，把壓份量的書、鞋等放在里面為好)

7)常備藥(主要是治感冒、瀉肚等應(yīng)急藥)

8)四季衣服(最好備西服正裝一套，正式場合時穿用)

9)自己的印章

10)《中日、日中辭典》一本或電子詞典

日本留學(xué)行前注意事項(xiàng)

1、托運(yùn)的行李

各航空公司一般都限制在20-25公斤左右，留學(xué)生可享受30公斤托運(yùn)行李。但目前正處于旅游旺季和學(xué)生出國旺季，一般的航空公司都要求將手提行李和托運(yùn)行李一起稱重，超重則罰款。最好不用大號箱，中號(市場上所說的158)即可。還應(yīng)在箱子兩面貼上卡片，寫上姓名、國家等，以防弄錯。

2、入機(jī)場

最好提前2小時到達(dá)機(jī)場，機(jī)票中已含有機(jī)場建設(shè)費(fèi)和燃油稅等費(fèi)用。憑護(hù)照和機(jī)票進(jìn)入綠色通道到所在航班的行李托運(yùn)處，持護(hù)照、機(jī)票辦理登機(jī)卡。走到出關(guān)檢查口時，填一張出境卡并出示護(hù)照。

3、登機(jī)

進(jìn)入機(jī)艙，將隨身軟包放入行李架。起降時，系好安全帶。機(jī)上提供一頓免費(fèi)正餐，飲料隨時可要。飛行中要填一張日本國《入境卡》入境檢查時用。

4、出機(jī)場

下飛機(jī)后，首先走到入境檢查口，出示護(hù)照和其他相關(guān)證明，檢查通過后，到行李傳送帶處，找出托運(yùn)的行李。在出口處，有學(xué)校派來接機(jī)的人，手持寫著你名字的卡片或?qū)懹袑W(xué)校名稱的條幅在等你。如果學(xué)生直接到達(dá)學(xué)?；蜃√?，請預(yù)先確定好乘車路線和目的地址。

5、換幣

機(jī)場大廳及各大銀行都有外幣兌換處，可以將所帶的美元(人民幣不可)換成日元，以便隨時用。

定下與父母朋友見面的時刻表

在現(xiàn)在這個時代，聊天軟件可以讓你瞬間聯(lián)系到家人，讓你擺脫憂郁的心情，和culture-shock作斗爭。所以現(xiàn)在就寫下到時候和他們視頻的時間吧!因?yàn)檫@不僅對你自己是個安慰，對他們也是如此。

提醒你自己任何事情都是可以被時間沖淡的

也許剛到外國，你不會立刻找到朋友，也會陷入對家人的思念中。但你要知道，這種感覺不會一直存在。因?yàn)樵谀阋呀?jīng)歷過很多事情，比如你曾去離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué)，這些經(jīng)驗(yàn)讓你有了從孤獨(dú)中走出來的能力，所以這一次也不會給你帶來多少困擾。

了解你的優(yōu)勢

你可能會遇到很多困難，但它們無法擊垮你。你可能是樂天派，或者自制能力很強(qiáng)，大腦很活躍，這些優(yōu)點(diǎn)都會幫助你適應(yīng)出國的生活，所以要對自己有信心!

苦練語言，學(xué)一些基礎(chǔ)的日常用語

在出國前盡可能多學(xué)點(diǎn)日常日語吧!每天練習(xí)，到出國的那一天你就會感謝之前的努力!你的日本留學(xué)生活也一定是豐富多彩的。

行動起來，注冊交友網(wǎng)站

我們買東西總喜歡上網(wǎng)查很多資料，知道自己要買的是什么，具體什么樣子，什么性能，這樣對于買到的東西心里也有數(shù)。以此類推，這時候不妨上網(wǎng)查查你擔(dān)心的事情，這會讓你輕松很多。比如你擔(dān)心自己會覺得孤獨(dú)，找不到朋友，那么小編提議現(xiàn)在就注冊交友網(wǎng)站，約志同道合的朋友在出國見面吧!總比你在家里一直擔(dān)心要好吧?

把你的苦悶說出來

千萬不要覺得男兒有淚不輕彈，無論心里多抑郁也自己憋著，裝出一副樂觀向上的樣子。其實(shí)你可以上WordPress，Blogspot或貼吧把你的難受寫下來，當(dāng)你寫出來的那一刻你就會明白其實(shí)沒什么大不了的，還可以收到來自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，當(dāng)你再看到這些文章時也可以回憶起現(xiàn)在的時光。

威久留學(xué)專家就和大家介紹到這里啦，若同學(xué)們有更多需要，歡迎來和我們溝通咨詢。威久留學(xué)專家預(yù)祝大家留學(xué)生活一切順利。