從南加大槍擊案再談留學生心理健康

　　4月11日凌晨，兩名在南加大就讀的中國留學生遭遇槍擊事件不幸遇難。近日國外大學屢屢發(fā)生學生遭遇槍擊事件使得留學生的人身安全問題再次成為學生和家長的關(guān)注點。

　　近年來留學生槍擊案頻發(fā)，“留學生心理健康”的話題，一直是老生常談，卻又絕對不容忽視。我作為工作在留學工作前線的咨詢顧問，接觸了非常多的留學生和家長，了解到很多留學生在出國之后的發(fā)展狀況。其中，絕大部分學生是順利畢業(yè)，各方面能力得到充分提升，前景一片大好。但也有一小部分學生，因為遇到困難沒有科學的解決，導致了心理方面的問題，不得不休學回國。

       曾經(jīng)聽說過兩名學生的失敗經(jīng)歷，比較典型。
　　
　　一名是到美國讀高中的男生，我們暫且稱他為M同學，M到美國之后覺得老師歧視他經(jīng)常讓他在同學面前丟面子，到最后拒絕上課，家長不得不飛到美國把孩子接回中國。但實際情況是，M在出國之前讀的中學一個班有60名學生，上課偶爾開開小差走走神老師也注意不到。而美國高中課堂一般只有10-20名左右學生，課程互動性非常強，學生都會主動回答一些老師的提問。M的美國老師發(fā)現(xiàn)M上課注意力不集中，而且從來不主動回答問題，于是嘗試問他一些簡單的問題希望能幫他盡快融入課堂環(huán)境?？墒且环靡猓瑓s被M理解為歧視。這是低齡留學生心理不成熟，思考偏激的表現(xiàn)。
　　
　　第二個案例，可以說是前半段成功，后半段失敗。N同學，女生，到一所美國社區(qū)大學，在校成績非常優(yōu)異，考試幾乎都是滿分，老師給予她很多肯定和贊揚，在校備受關(guān)注。于是N同學信心滿滿的從社區(qū)大學轉(zhuǎn)到綜排前50的一所綜合性大學?？墒寝D(zhuǎn)學之后，在更優(yōu)秀的大學同學當中，自己的成績不再那么突出，教授也沒有給予特別的關(guān)注，她自己總覺得同學和老師都在排擠她，心理失衡，無法和同學和老師溝通，最后無奈休學。
　　
　　有機會出國讀書絕對是大好事一件，可為什么結(jié)果有好有壞呢？回想一下自己在國外讀書的過程，也是唏噓一陣。當年遇到很多困難，無人給予特殊關(guān)注，也曾找不到歸屬感，也曾壓力大的一度失眠?？墒呛迷谧约旱男睦碚{(diào)節(jié)能力比較好，也憑著一股不服輸?shù)膭蓬^，最終取得了不錯的效果。留學的課堂上學的是知識，課堂外學的是人生。
　　
　　針對留學過程中可能會出現(xiàn)的一些問題，以我本人的親身感悟，給留學生們一些建議：
　　
　　1、充分設想留學過程中可能出現(xiàn)的困難和障礙，并做好心理和物質(zhì)上的準備，如果沒有親戚或朋友有在海外長期生活和學習的親身經(jīng)歷做參考，要學會利用網(wǎng)絡資源（網(wǎng)絡信息必須經(jīng)過甄別）和咨詢顧問的經(jīng)驗。您可以隨時聯(lián)系威久留學美國顧問，我們非常樂意為您解答>>>
　　
　　2、留學生必備素質(zhì)：
　　
　　語言應用能力——注意是應用能力，會英語不見得可以和美國人有順暢的溝通，其中涉及到文化的差異；
　　
　　對文化沖擊的適應——例如美國大學的派對文化、宗教信仰、道德觀念、個人教養(yǎng)和修養(yǎng)；
　　
　　對教育理念差異的迅速適應——課堂差異、考試形式差異、各個專業(yè)和行業(yè)的職業(yè)道德、個人價值觀在學術(shù)中的體現(xiàn)；
　　
　　適應新環(huán)境的能力——如何以最快的速度融入新的集體，方法很多，比如了解新集體的興趣愛好，積極參與活動，不要因為自己是新人而有心理負擔；
　　
　　解決突發(fā)事件的能力——比如丟了錢包，是給父母打電話求助，還是給當?shù)鼐齑螂娫捛笾?br> 　　
　　積極應對挫折和困難的樂觀心態(tài)——起起落落是人生常態(tài)，沒有一輩子一直幸運或者倒霉的，遇到困難不要一直想WHY（注意是不要一直想，及時的自我反思是必要的，是否自己犯錯，以后如何避免，但不是怨天尤人），要常常想HOW，如何解決難題，要懂得這是歷練和成長；
　　
　　明確的方向和目標、擁有強大的內(nèi)心、做不懈的努力，等。
　　
　　3、找到最適合自己的留學方案，留學方案沒有最好，只有適合不適合。上面提到的N同學，社區(qū)學院絕對不是最好的一類學校，但是可能在當時的那個階段，就是最適合她的，所以才取得了很好的學習效果，也為她樹立了信心。
　　
　　4、切勿盲從，杜絕攀比，留學是個性化的，例如美國軍校，管理嚴格，有些學生適應不了，但是有些學生從小就夢想是特警、FBI，軍事化的管理反而能激發(fā)他的斗志和激情。
　　
　　5、進步和成功是循序漸進的過程，有量的積累，才會有質(zhì)的飛躍，不要盲目的認為出國留學就是鯉魚躍龍門一飛沖天。
　　
　　留學的過程充滿艱辛，困難重重，希望所有學子都能在這個過程中不僅收獲到知識，更要找到自我、找到人生的方向！

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